Das 7-Tage-Selbstcoaching
„Das 7-Tage-Selbstcoaching“
von Amelie Fried, Michael Simperl
„Das 7-Tage-Coaching … für alle, die Lust auf Veränderung haben„
Inhalt/Klappentext:
Das 7-Tage-Selbstcoaching
Wie oft beginnen wir Sätze mit »Eigentlich …« oder »Ich würde so gern …«, aber dann kommen wir einfach nicht vom Träumen ins Tun? An mangelnder Energie liegt es nicht, uns fehlen nur ein Plan und die innere Klarheit. Zu beidem verhilft Ihnen dieses Buch! Die zertifizierten Coaches Amelie Fried und Michael Simperl präsentieren ein erprobtes Selbstcoaching-Programm, mit dem Sie endlich aktiv werden können: Innerhalb von nur sieben Tagen erarbeiten Sie sich alles, was Sie brauchen, um Ihr Ziel schon bald zu erreichen.
Wie das geht, fragen Sie sich? Sie schnappen sich Stift und Buch und suchen sich einen inspirierenden Lieblingsplatz, an dem Sie über sieben Tage hinweg täglich ein bis zwei Stunden ganz für sich sein können. Und dann arbeiten Sie sich genüsslich Kapitel für Kapitel voran: Sie definieren Ihr Ziel, diskutieren mit Ihrem inneren Team und finden heraus, welches Ihre ganz persönlichen Positiv-Hebel sind, die Sie so richtig nach vorne bringen. Gefeiert wird zwischendurch natürlich auch. Und mit Ihrem selbst erarbeiteten Aktionsplan setzen Sie im Anschluss alles zielstrebig in die Praxis um. Noch nie hat es so viel Spaß gemacht, sich selbst zu empowern und das eigene Leben in die Hand zu nehmen: Ob Karriere, Beziehung oder Familie – so starten Sie tatsächlich durch!
Eigene Meinung:
Eigeninitiative und Durchhaltevermögen sind bei diesem Buch gefragt. Doch auf keinen Fall weil „Das 7-Tage-Selbstcoaching“ langweilig ist. Vielmehr forderte es mich auf, intensiv über Dinge nachzudenken. Die Autoren empfehlen dabei das Buch an einem „sicheren Ort“ zunverwahren. Anfangs habe ich diese Aussage ein wenig belächelt, doch mit dem Durcharbeiten des Coachings wurde mir sehr schnell bewusst warum.
Ob das Buch wirklich die Lösung für alle Herausforderungen ist mag ich an dieser Stelle bezweifeln. Aber ich vermute diesen Antspruch sollte man an ein Buch auch nicht stellen. Dieses Buch ist keine „schnelle Lektüre“, selbst die 7 Tage, wie im Titel suggeriert, halte ich für sehr kurz gewählt. Hierbei geht es nicht um den reinen Leseanteil, sondern die für die Bearbeitung der kleinen und großen Aufgaben und die dafür verwendete Zeit. Befasst man sich intensiv mit den Denkanstößen und somit mit sich selbst, reichen die 1-2 Stunden pro Tag meiner Meinung nach nicht bei allen Coachingzielen aus.
Fazit zu „Das 7-Tage-Selbstcoaching“:
Wer aus finanziellen oder anderen Gründen einem physischen Coach versagen will oder möchte, der findet mit „Das 7-Tage-Selbstcoaching“ eine doch recht aufschlussreiche Alternative. Nicht jede Herausforderung wird durch dieses Buch abschließend gelöst werden können, aber Sie werden in jedem Fall einige sehr interessante Denkanstöße finden, die Ihnen bei der Erreichung ihrer Ziele definitiv helfen werden.
Eurer v. Löwenstein
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